/* =============================================================
   SHOT HORMONAL — APPARENCE
   La palette du Brûleur Moka (meme maison, contrastes deja mesures) et
   ses minimums de lecture (v42 a v44), ecrits ici des le depart :
     texte principal 17 px · explications 16 px · sous-titres 15 px
     titres en capitales et unites 13 px · legende du calendrier 14 px
     barre du bas 11 px, icones 26 px · cases 26 px sur une ligne de 48 px
     toute zone de toucher : 48 px de haut au moins
     texte secondaire (--mut) : 7,3:1, seulement sur blanc ; sur le fond
     et dans les encadres, le texte principal (13:1)
   Palette du Shot (Felipe, 23/09/2026, v3) : fond #F3F6F2, cartes blanches
   bordees #E2E8E1, encadres #EEF3ED, vert #365241 (boutons lisses, titres
   de section, menu actif), dore #B8893B seulement en petits details, jamais
   en texte. Aucun beige, aucun brun.
   Piege connu (Brûleur Moka, 06/09/2026) : .sht p{margin:0} vaut (0,1,1)
   et bat une classe seule. Toute marge sur p/h1/h2/h3 se prefixe .sht.
   ============================================================= */

/* ---------- Manrope, hebergee ici (licence SIL OFL 1.1) ---------- */
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/* ---------- textes ---------- */
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/* les titres de la spec s'ecrivent deja en capitales, sauf « (facultatif) » : tels quels */
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/* ---------- cartes ---------- */
.sht .c{background:var(--cd);border:1px solid var(--ln);border-radius:var(--rc);padding:22px 18px;margin:0 0 14px;box-shadow:var(--sh)}
.sht .note{font-size:16px;color:var(--ink);background:var(--sf);border-radius:var(--ri);padding:15px 16px;margin:14px 0 0;line-height:1.55}
.sht .note b{color:var(--ink)}
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.sht .msgin b{color:var(--ink)}
/* l'INR : ce qu'il ne faut pas manquer */
.sht .alerte{background:#fdf1ec;border:1px solid #e8b9a4;border-left:4px solid var(--dg);border-radius:var(--ri);
padding:14px 16px;margin:14px 0 0;font-size:16px;font-weight:600;line-height:1.5;color:#6e2a0f}
.sht .ok{background:var(--sf);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--bd);color:var(--br);border-radius:var(--ri);
padding:15px 16px;font-size:16px;font-weight:700;text-align:center;margin-top:16px;animation:shtPop .35s ease-out both;
display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:52px}

/* ---------- boutons ---------- */
.sht .btn,.sht .btn3{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:10px;width:100%;min-height:56px;padding:15px 16px;
font-size:17px;font-weight:700;color:#fff;background:#365241;border:0;border-radius:99px;
cursor:pointer;box-shadow:0 2px 6px rgba(31,42,35,.12);text-align:center;line-height:1.3}
.sht .btn:active,.sht .btn3:active{transform:translateY(1px)}
.sht .btn2{display:block;width:100%;min-height:52px;padding:14px;font-size:17px;font-weight:600;color:var(--br);background:var(--cd);
border:1px solid var(--ln);border-radius:99px;cursor:pointer;margin-top:12px;line-height:1.3;text-align:center}
.sht .btn2.danger{color:var(--dg);border-color:#e8b9a4}
.sht .btn.is-busy,.sht .btn2.is-busy{opacity:.65;cursor:default}
.sht .back{display:inline-flex;align-items:center;gap:8px;min-height:48px;background:none;border:0;color:var(--br);
font-size:17px;font-weight:600;padding:0 14px 0 0;margin:0 0 6px;cursor:pointer}
.sht .lnk{display:inline-flex;align-items:center;min-height:48px;background:none;border:0;margin:0;padding:6px 0 0;
color:var(--br);font-size:16px;font-weight:600;cursor:pointer;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:3px;text-align:left}
.sht .ic{width:20px;height:20px;display:block;flex:0 0 auto}
/* Les onglets n'ont pas besoin du retour : la barre suffit. */
.sht #shtRoot[data-view="home"] .back,.sht #shtRoot[data-view="formule"] .back,
.sht #shtRoot[data-view="suivi"] .back,.sht #shtRoot[data-view="compte"] .back{display:none}

/* ---------- logo ---------- */
.sht .brand{display:flex;justify-content:center;padding:0 0 12px}
.sht .brand img{height:120px;width:auto;max-width:80%;object-fit:contain}
.sht .authmark{display:flex;justify-content:center;margin:0 0 24px}
.sht .authmark img{height:150px;width:auto;max-width:82%;object-fit:contain}
/* provisoire, tant que le logo n'est pas la : le nom en lettres */
.sht .marque{align-items:center;min-height:120px}
.sht .marque span{font-size:32px;font-weight:800;letter-spacing:-.035em;color:var(--br);line-height:1}
/* Telephone bas (320 x 568) : le logo cede 36 px pour que « J'ai pris mon Shot » tienne entier au-dessus du menu. */
@media(max-height:600px){.sht .brand img{height:84px}.sht .marque{min-height:96px}}

/* ---------- la carte du jour ---------- */
.sht .today{border-color:var(--ln);box-shadow:0 1px 3px rgba(31,42,35,.06)}
.sht .todayd{font-size:18.5px;font-weight:700;line-height:1.35;color:var(--brd);margin:0 0 10px}
.sht .rec{list-style:none;padding:0;margin:0 0 16px}
.sht .rec li{display:flex;gap:12px;align-items:flex-start;padding:10px 0;font-size:17px;line-height:1.45}
.sht .rec li+li{border-top:1px solid var(--ln)}
.sht .rec li i{flex:0 0 10px;height:10px;border-radius:50%;background:var(--g);margin-top:8px}
.sht .rec li.facult i{background:var(--trk);box-shadow:inset 0 0 0 1.5px var(--g)}
.sht .rec b{color:var(--brd)}

/* ---------- etapes numerotees (preparation, avant le debut, bonus) ---------- */
.sht .dose{display:flex;align-items:flex-start;gap:14px;padding:14px 0}
.sht .dose+.dose{border-top:1px solid var(--ln)}
.sht .dose>div:last-child{min-width:0;flex:1}
.sht .n{flex:0 0 42px;height:42px;border-radius:12px;background:var(--sf);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--bd);
color:var(--br);font-size:19px;font-weight:800;line-height:1;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.sht .dose.done .n{background:var(--sf)}
.sht .dn{font-weight:700;font-size:17px;line-height:1.35;margin:0 0 3px}
.sht .dd{font-size:16px;color:var(--mut);line-height:1.5}
.sht .dd b,.sht .dt b{color:var(--ink)}
.sht .dt{font-size:17px;line-height:1.5;color:var(--ink);padding-top:8px}
.sht .dose .btn2{margin-top:12px}

/* ---------- raccourcis de l'accueil : une liste ---------- */
.sht .g4{display:block;margin:4px 0 14px;background:var(--cd);border:1px solid var(--ln);border-radius:var(--rc);box-shadow:var(--sh);overflow:hidden}
.sht .tl{display:flex;align-items:center;gap:14px;width:100%;min-height:64px;padding:14px 16px;background:none;border:0;cursor:pointer;text-align:left;color:var(--ink)}
.sht .tl+.tl{border-top:1px solid var(--ln)}
.sht .tl:hover,.sht .tl:focus-visible{background:var(--sf)}
.sht .tl .ib{flex:0 0 40px;height:40px;border-radius:12px;background:var(--sf);display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:var(--br)}
.sht .tl .lb{flex:1;min-width:0;font-size:17px;font-weight:700;line-height:1.3;word-break:break-word}
.sht .tl .lb span{display:block;font-size:15px;font-weight:500;color:var(--mut);margin-top:3px;line-height:1.4}
.sht .tch{flex:0 0 auto;color:var(--gt);font-size:24px;line-height:1}

/* ---------- formulaire ---------- */
.sht .f{margin:0 0 22px}
.sht .l{display:block;font-size:17px;font-weight:700;line-height:1.4;margin:0 0 10px;color:var(--ink)}
.sht p.l{margin:0 0 10px}
.sht input[type=number],.sht input[type=date],.sht input[type=email],.sht input[type=text]{width:100%;min-height:52px;padding:13px 14px;
font-size:17px;font-family:inherit;color:var(--ink);background:#FFFFFF;border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--ri);
-webkit-appearance:none;appearance:none}
.sht input[type=date]{display:block;min-width:0;max-width:100%;text-align:left}
.sht input[type=date]::-webkit-date-and-time-value{text-align:left;margin:0}
.sht input::placeholder{color:var(--mut);opacity:.75}
.sht input:focus{outline:2px solid var(--br);outline-offset:1px;border-color:var(--br)}
.sht .hint{font-size:16px;color:var(--mut);line-height:1.5;margin:10px 0 0}
.sht .poids{display:flex;gap:10px;align-items:stretch}
.sht .poids input{flex:1;min-width:0}
.sht .poids .dur{flex:0 0 auto;margin:0;flex-wrap:nowrap}
.sht .poids .durb{min-width:58px;flex:0 0 auto;padding:10px 12px}
.sht .err{background:#fdf1ec;border:1px solid #e8b9a4;color:#8a3312;border-radius:var(--ri);padding:13px 15px;font-size:16px;margin:4px 0 20px;line-height:1.5}
.sht .err:empty{display:none}
/* cases de sante : 26 px, toute la ligne se touche, 48 px de haut */
.sht .chk{background:var(--sf);border:1px solid var(--ln);border-radius:var(--ri);padding:10px 14px 6px;margin:4px 0 22px}
.sht .ck{display:flex;align-items:center;gap:13px;min-height:48px;padding:6px 0;margin:0 0 4px;font-size:16px;line-height:1.45;cursor:pointer}
.sht .ck input{width:26px;height:26px;margin:0;flex:0 0 auto;accent-color:var(--br)}
.sht .ck span{min-width:0}
.sht .cksub{margin:0 0 12px 39px}
.sht .cksq{font-size:16px;font-weight:700;line-height:1.45;margin:6px 0 4px;color:var(--ink)}
/* les reponses a toucher (poids, bouffees, sueurs, point de la semaine) */
.sht .dur{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0}
.sht .durb{flex:1 1 calc(50% - 4px);min-width:calc(50% - 4px);min-height:48px;padding:11px 10px;border-radius:99px;border:1px solid var(--bd);
background:#FFFFFF;color:var(--ink);font-family:inherit;font-size:16px;font-weight:700;cursor:pointer;line-height:1.25;white-space:normal}
.sht .durb.on{background:var(--br);border-color:var(--br);color:#fff;box-shadow:none}
.sht .dur.large .durb{flex:1 1 100%;min-width:100%}

/* ---------- pages de blocage (5.4, 5.5) ---------- */
.sht .stop{background:linear-gradient(150deg,#fdf3ee,#fbe9e0);border:1px solid #e8b9a4;border-radius:var(--rc);padding:24px 18px}
.sht .stop h3{margin:0 0 14px;font-size:21px;line-height:1.25;font-weight:800;letter-spacing:-.025em;color:#8a3312}
.sht .stop p{font-size:16px;margin:0 0 12px;line-height:1.6;color:var(--ink)}
.sht .stop p:last-child{margin:0}
.sht .triamed{background:#fff;border:1px solid #e8b9a4;border-radius:var(--ri);padding:14px 15px;margin:14px 0 0}
.sht .stop .triamed p{margin:0 0 6px}
.sht .stop .triamed .triamt{font-weight:700;color:#8a3312}
.sht .triact{margin:18px 0 14px}
.sht .triact .btn2{margin-top:0}
.sht .triq{margin:18px 0 10px;font-size:16px;color:var(--ink)}
.sht .trimail{margin:18px 0 0;text-align:center;font-size:16px;color:var(--ink)}
.sht .triconf{background:var(--cd);border:1px solid var(--ln);border-radius:var(--ri);padding:16px}
.sht .triconf p{font-size:17px;font-weight:600;line-height:1.45;margin:0 0 14px}
.sht .triconf .btn2{margin-top:10px}

/* ---------- le point de la semaine ---------- */
.sht .hebdo .l{margin:0 0 12px}
.sht .hebdo .dur{margin:0 0 4px}
.sht .hebdo .etape{font-size:14px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;color:var(--gt);margin:0 0 8px}

/* ---------- le jour 90 ---------- */
.sht .j90{display:block;width:100%;text-align:left;cursor:pointer;font-family:inherit;font-size:17px;line-height:1.5;color:var(--ink);
background:var(--cd);border:2px solid var(--g);border-radius:var(--rc);padding:18px;margin:0 0 14px;box-shadow:var(--sh)}
.sht .j90 b{color:var(--brd)}

/* ---------- calendrier (Brûleur Moka v44) ---------- */
.sht .sech{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px}
.sht .calnav{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;text-transform:none;letter-spacing:.01em;font-size:14px;color:var(--br);white-space:nowrap}
.sht .calnav button{width:42px;height:48px;border-radius:10px;border:1px solid var(--ln);background:var(--cd);color:var(--br);font-size:22px;line-height:1;
cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:0}
.sht .cal{display:grid;grid-template-columns:repeat(10,1fr);gap:6px;margin:12px 0 0}
.sht .cal i{display:flex;align-items:center;justify-content:center;aspect-ratio:1;border-radius:5px;font-style:normal;background:#FFFFFF;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--bd)}
.sht .cal i b{font-size:13px;font-weight:700;line-height:1;color:var(--ink);font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.02em}
.sht .cal i.fu{background:var(--trk);box-shadow:none}
.sht .cal i.fu b{color:var(--mut)}
.sht .cal i.on{background:var(--br);box-shadow:none}
.sht .cal i.on b{color:#fff}
.sht .cal i.now:not(.on){background:var(--g2)}
.sht .cal i.now:not(.on) b{color:var(--ink)}
.sht .cal i.now{box-shadow:0 0 0 2px var(--cd),0 0 0 3.5px var(--g)}
.sht .lg{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px 15px;margin:18px 0 0;font-size:14px;color:var(--mut)}
.sht .lg span{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}
.sht .lg b{width:16px;height:16px;border-radius:4px;display:inline-block;flex:0 0 auto}
.sht .lg .lgon{background:var(--br)}
.sht .lg .lgnow{background:var(--g2)}
.sht .lg .lgout{background:#FFFFFF;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--bd)}
.sht .lg .lgfu{background:var(--trk)}

/* ---------- les courbes ---------- */
.sht .courbe{display:block;width:100%;height:auto;margin:16px 0 0;overflow:visible}
.sht .courbe text{font-family:var(--fs);font-size:13px;fill:var(--mut)}
.sht .courbe .ax{stroke:var(--ln);stroke-width:1}
.sht .courbe .ligne{fill:none;stroke:var(--br);stroke-width:2.4;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}
.sht .courbe .pt{fill:var(--g);stroke:#fff;stroke-width:2.2}
.sht .courbe .dep{fill:#fff;stroke:var(--g);stroke-width:2.6}
.sht .courbenav{display:flex;justify-content:flex-end;margin:8px 0 0}

/* ---------- liste de courses ---------- */
.sht .magasin{border:2px solid var(--br)}
.sht .magasin p{font-size:18px;line-height:1.5;color:var(--ink);margin:0 0 12px}
.sht .magasin p:last-child{margin:0}
.sht .magasin .pht{font-weight:800;letter-spacing:.06em;color:var(--br);margin:0 0 14px}
.sht .need{display:flex;align-items:center;gap:16px;background:var(--sf);border-radius:var(--ri);padding:16px;margin:16px 0 0}
.sht .need+.need{margin-top:10px}
.sht .need>div:first-child{flex:0 0 84px;text-align:center}
.sht .needn{font-size:27px;font-weight:800;letter-spacing:-.035em;line-height:1;color:var(--brd);font-variant-numeric:tabular-nums}
.sht .needu{font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;color:var(--gt);margin:6px 0 0}
.sht .needl{flex:1;min-width:0;font-size:17px;font-weight:700;line-height:1.35}

/* ---------- questions frequentes ---------- */
.sht .q{border-bottom:1px solid var(--ln);padding:16px 0}
.sht .q:last-child{border-bottom:0;padding-bottom:0}
.sht .qq{font-weight:700;font-size:17px;line-height:1.4;margin:0 0 6px}
.sht .qa{font-size:16px;color:var(--mut);line-height:1.55}

/* ---------- mon compte ---------- */
.sht .kv{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:14px;padding:12px 0;border-bottom:1px solid var(--ln);flex-wrap:wrap}
.sht .kv:last-child{border-bottom:0;padding-bottom:0}
.sht .kvl{font-size:16px;color:var(--mut);flex:0 0 auto}
.sht .kvv{font-size:16px;font-weight:700;text-align:right;word-break:break-all;min-width:0}
.sht .sy{display:flex;align-items:center;gap:10px;font-size:16px;font-weight:600;color:var(--ink);background:var(--sf);border-radius:var(--ri);padding:14px 16px;margin:0 0 14px}
.sht .sy i{width:10px;height:10px;border-radius:50%;flex:0 0 auto;background:var(--mut)}
.sht .sy-ok i{background:var(--ok)}
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.sht .sy-offline i,.sht .sy-local i{background:var(--g2)}
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.sht .pied{font-size:16px;color:var(--ink);text-align:center;margin:18px 0 0}

/* ---------- connexion ---------- */
.sht .auth{max-width:420px;margin:0 auto;padding:20px 4px 40px;text-align:center;display:flex;flex-direction:column;justify-content:center;
min-height:calc(100vh - 60px);min-height:calc(100svh - 60px)}
.sht .authwelcome{font-size:27px;font-weight:800;letter-spacing:-.03em;line-height:1.15;color:var(--brd);margin:0 0 14px}
.sht .authhint{margin:0 0 18px;color:var(--ink)}
.sht .auth .f{margin:0 0 16px}
.sht .authfoot{font-size:16px;color:var(--ink);margin:22px 0 0;line-height:1.6}
.sht .authfoot a{color:var(--br);font-weight:700;word-break:break-all;display:inline-flex;align-items:center;min-height:48px}

/* ---------- barre du bas : 11 px, icones 26 px ---------- */
.sht .nav{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:40;display:flex;background:#FFFFFF;
-webkit-backdrop-filter:saturate(180%) blur(14px);backdrop-filter:saturate(180%) blur(14px);border-top:1px solid var(--ln);
padding:0 4px var(--safe);box-shadow:0 -1px 3px rgba(31,42,35,.04)}
.sht .nv{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:3px;height:var(--navh);
padding:6px 2px 7px;background:none;border:0;cursor:pointer;font-family:inherit;font-size:11px;font-weight:600;line-height:1.12;
color:var(--mut);-webkit-tap-highlight-color:transparent}
.sht .nv span{letter-spacing:-.01em;white-space:normal;text-align:center}
.sht .nvi{width:26px;height:26px;display:block;flex:0 0 auto}
.sht .nv[aria-current="page"]{color:var(--br)}
.sht .nv[aria-current="page"] .nvi{stroke-width:2.1}

/* ---------- feuille du bas ---------- */
.sht .sheet{position:fixed;inset:0;z-index:60}
.sht .shbg{position:absolute;inset:0;background:rgba(20,32,26,.42);opacity:0;transition:opacity .22s ease}
.sht .sheet.on .shbg{opacity:1}
.sht .shbox{position:absolute;left:0;right:0;bottom:0;max-width:560px;margin:0 auto;background:var(--cd);border-radius:22px 22px 0 0;
padding:24px 18px calc(24px + var(--safe));box-shadow:0 -4px 16px rgba(31,42,35,.12);transform:translateY(102%);
transition:transform .26s cubic-bezier(.22,.9,.3,1);max-height:92vh;overflow:auto}
.sht .sheet.on .shbox{transform:none}
.sht .shtitle{font-size:21px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.025em;color:var(--brd);margin:0 0 12px}
.sht .shtext{font-size:16px;color:var(--mut);line-height:1.6;margin:0 0 18px}
.sht .shhead{text-align:center;margin:0 0 18px}
.sht .shbig{width:30px;height:30px;color:var(--br);margin:0 auto 12px;display:block;background:var(--sf);border-radius:15px;padding:11px;box-sizing:content-box}
.sht .sheyebrow{font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--gt);margin:0 0 8px}
.sht .shhead .shtext{margin:0}
.sht .shsteps{background:var(--sf);border-radius:var(--ri);padding:14px;margin:0 0 16px}
.sht .shsteps ol{list-style:none;padding:0;margin:0}
.sht .shsteps li{display:flex;align-items:center;gap:12px;background:var(--cd);border-radius:10px;padding:12px 14px;margin:0 0 8px;font-size:16px;line-height:1.4}
.sht .shsteps li:last-child{margin:0}
.sht .shsteps li>span:nth-child(2){flex:1;min-width:0}
.sht .shn{flex:0 0 28px;height:28px;border-radius:9px;background:var(--sf);color:var(--br);font-size:16px;font-weight:800;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.sht .shic{width:20px;height:20px;flex:0 0 auto;color:var(--g)}
.sht .shbox .btn2{margin-top:10px}
.sht .shnever{display:block;width:100%;min-height:48px;background:none;border:0;margin:12px 0 0;padding:8px;font-family:inherit;font-size:16px;
font-weight:600;color:var(--mut);cursor:pointer;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}

/* ---------- message passager ---------- */
.sht .toast{position:fixed;left:50%;bottom:calc(var(--navh) + var(--safe) + 16px);z-index:70;transform:translate(-50%,14px);opacity:0;
pointer-events:none;transition:opacity .22s ease,transform .22s ease;max-width:min(420px,calc(100vw - 32px));background:var(--brd);
color:#fff;border-radius:99px;padding:13px 20px;font-size:16px;font-weight:600;text-align:center;box-shadow:0 4px 14px rgba(31,42,35,.2)}
.sht .toast.on{opacity:1;transform:translate(-50%,0)}
.sht .toast-err{background:#83280f}

/* ---------- l'attente d'un nouvel appareil ---------- */
.sht .attente{text-align:center;color:var(--ink);padding:30px 0}

/* ---------- mouvement ---------- */
@keyframes shtPop{from{opacity:0;transform:translateY(4px)}to{opacity:1;transform:none}}
@keyframes shtPulse{0%,100%{opacity:1}50%{opacity:.28}}

/* ---------- petits ecrans : rien de coupe a 360 et 320 px ---------- */
@media(max-width:365px){.sht .cal{gap:4px}.sht .c{padding:20px 15px}.sht .tl{padding:14px 12px;gap:12px}}
@media(max-width:335px){.sht .cal{gap:3px}.sht .poids{flex-wrap:wrap}.sht .poids .dur{flex:1 1 100%}.sht .poids .durb{flex:1 1 0}
.sht .need>div:first-child{flex:0 0 70px}.sht .needn{font-size:24px}}
@media(prefers-reduced-motion:reduce){.sht *,.sht *::before,.sht *::after{animation:none!important;transition:none!important}}

/* ---------- la courbe de « Mon suivi » ----------
   Les niveaux dans une colonne a gauche (HTML, 13 px), le trace dans un SVG
   etire, les points en HTML pour rester ronds. */
.sht .titrepage{margin:4px 2px 16px}
.sht .graphe{display:flex;gap:10px;margin:18px 0 0;padding:18px 0 0}
.sht .gniv{position:relative;flex:0 0 84px;height:150px}
.sht .gniv span{position:absolute;right:0;max-width:84px;transform:translateY(-50%);font-size:15px;font-weight:600;line-height:1.15;color:var(--mut);text-align:right}
.sht .gplot{position:relative;flex:1;min-width:0;padding:0 0 32px}
.sht .gzone{position:relative;height:150px}
.sht .gzone svg{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;overflow:visible}
.sht .gzone .ax{stroke:var(--ln);stroke-width:1}
.sht .gzone .ligne{fill:none;stroke:var(--br);stroke-width:2.4;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}
.sht .gpt{position:absolute;width:15px;height:15px;border-radius:50%;background:var(--g);border:2.5px solid #fff;box-shadow:0 0 0 1.5px var(--g);transform:translate(-50%,-50%)}
.sht .gpt.dep{background:#fff;border:3px solid var(--g);box-shadow:none}
.sht .gx{position:absolute;left:0;right:0;bottom:0;height:24px}
.sht .gx span{position:absolute;transform:translateX(-50%);font-size:15px;font-weight:700;color:var(--mut);white-space:nowrap}
.sht .courbenav{display:flex;justify-content:flex-end;gap:8px;margin:10px 0 0}
.sht .courbenav button:disabled{opacity:.35;cursor:default}
.sht .c > .note:first-child{margin-top:0}
